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      上班族如何選擇護脊床墊,改善腰痛問題?

      來源:科技大咖網(www.hbyongda.cn)    時間:2023-10-12 14:34

      坐下時疼痛,站立時疼痛,躺在床上也痛……如今,上班族已經成為腰酸背痛的高風險人群。一天工作完畢后,腰酸背痛已經是家常便飯,直接影響到了我們的工作和生活,有沒有方法緩解呢?

      1、保持正確的坐姿

      低頭看手機、蹺二郎腿、雙肩向前縮,這像不像電腦桌前的你?不正確的坐姿,會導致脊椎和肌肉受到不均勻的壓力,造成腰部和背部的疼痛。正確的坐姿應該保持背部挺直,雙肩放松,雙腳平放地面,雙手自然放在鍵盤或鼠標上,眼睛與屏幕保持一臂之距。

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      很多上班族本來坐姿就不正確,還長時間坐在辦公桌前不動,就會引起腰部和背部的僵硬和疼痛。因此,上班族應該每隔一段時間起來活動一下,做一些伸展運動,促進血液循環和肌肉放松。

      3、選擇一張護脊床墊

      睡眠是身體機能恢復的重要時期,如果睡眠不足或質量差,就會影響肌肉的放松和恢復。有的人睡了很軟的床墊,導致腰部得不到支撐,從而加劇腰酸背痛的問題。

      建議上班族選擇一款合適的護脊床墊,來幫助自己睡好覺。在國內十大床墊品牌中,東莞30年本土品牌東寶床墊,就以“健康睡眠”“支撐力好”而受到很多消費者的認可。

      東寶床墊“落花傾城”就是一款出色的護脊床墊,它采用高碳錳鋼連鎖彈簧,經過8萬次耐久性測試,2次高溫熱處理定型和防銹處理,具有堅實硬朗的支撐性。

      東寶床墊“落花傾城”正面使用了綠色環保的有氧硬質棉,打造偏硬的睡感,使床墊平整、開闊、易翻身,有利于脊椎保持自然的生理曲線,從而呵護脊椎健康。

      人在白天由于長時間站立或坐著,脊椎承受了很大的壓力,而床墊的作用就在支撐身體,讓脊椎得到充分的休息。選擇護脊護腰的東寶床墊,讓你的脊椎也睡個好覺吧。

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