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      立秋養生吃什么好?解秋燥巧滋補養生食療有妙招

      央視網 來源:科技大咖網(www.hbyongda.cn)    時間:2019-03-16 13:05

      古人有:“春夏養陽,秋冬養陰”,立秋后,氣溫由最熱逐漸下降,萎靡一夏的食欲也漸漸開始恢復。立秋時節天氣慢慢干燥,也是最好的滋補期,在這個時期,進補是很有講究的,不宜過度進補。那么,立秋吃什么好?就讓我們具體來看看吧!

      立秋吃什么養生

      赤豆

      《千金月令》里記:“立秋日,取赤小豆,男女各吞7粒,令人終歲無病。”赤小豆能利水消種,解毒排膿、利水濕。赤小豆因為傳說能辟邪,而且在治療痢疾方面有神效,在古代一直是被神話的豆豆。

      西瓜

      山東淄博、江蘇南京等地有“啃秋”習俗,在立秋這天吃西瓜,據說秋天不長痱子。此外,人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來年春天的腹瀉。立秋當天買個大西瓜回家,全家人圍坐在一起啃西瓜,比賽看誰吃的快,就是啃秋了,抒發了一種對豐收的喜悅之情,寓意著五谷豐登。

      秋桃

      立秋時大人孩子都要吃秋桃,每人一個,吃完把核留起來。等到除夕這天,把桃核丟進火爐中燒成灰燼,人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

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